Porno Bagimliligi Nedir?Porno Bagimliliginin Zararlari Nelerdir?

Başlangıç » Yazılar 'xxx video izle' ile etiketlendi

Etiket arşivi: xxx video izle

18 Yıllık Porno Bağımlılığı Maceram

nofap-logo1Merhaba  her şeyden önce 28 yaşındayım ve hala master yapıyorum .yaklaşık 10 yaş cıvarlarındaydım kendi keşfimden yada arkadaşların ögretmesiyle orgazmı keşfettim banyoda uzun süre penisimi suya tuttugumda(travmatik mastürbasyon sendromu) bir süre sonra orgazm oluyordum ama o zamanlar sperm daha şekillenmemişti… ve o günden bu güne kadar bu işin bagımlısıyım .babam bilgisayar programcısıydı kendimi bildim bileli bizim evde bilgisayar vardı. bi gün evdeki bilgisayarda bir sür bikinili kızların fotoraflarını keşfettim ve banyo alıp o işi yaptığımı hatırlıyorum ..sanırım 12 13 yaş cıvarlarında orta okuldayım bir yakın arkadaşım vardı bi gün onun evine gittim güzel kızları düşünerek… yani ilk masturbasyonu öğretmiş oldu o zamanlar fazla pornografi yoktu filmlerdeki sevişme sahneleri klipler üstü açık dergiler ve bikinili sahil maçlarındaki muhteşem kızlar benim için yetiyordu günler aylar geçti herkes uyuduğunda ben televizyonekran-resmi-2015-03-08-23-36-19 başında saatlerce kanal değştirerek masturbasyon yaptıgımı hatırlıyorum .bi gün arkadaşlardan porno filmi buldum ve evdeki DVD oynatıcısyla seyrettim muhteşşemdi hayatımda o güne kadar hiç bir şey beni bu kadar heyacanlandırmamıştı bu kadar ilgimi çekmemişti sonra liseye geçtim babam okuluma yararı olsun diye eve internet getirtti ve ben interneti sadece pornografi için kullandım saatlerce porno siterde gezer oldum resmen porno avcısına dönüşmüştüm o günler kaç kez bırakmaya çalıştım ama malesef zararlarını pek bilmiyordum sadece ahlaken ve dinen yanliş olduğunu biliyordum ama bunlar benim pornoyu bırakmama yetmedi .günler aylar yıllar geçti lisede bitti o zamanlar arzularım vardı matematik fizik gibi saysal derslerde iyi olmak ingilizce öğrenmek iyi üniversiteyi kazanmak avukat olmak gibi!!!

iktidarsizlika_460hiç bir hayellerime ulaşamadım hiç bir hedefi tutturamadım sonra 19 yaş cıvarlarında istanbula ünversiteye geldim. burda da benim dikkatimi fazla çeken şey yoktu hep erotik film satın alırdım izlerdim ve ılk cinsel deneyimi yaşadım erektil disfonkisyon sorunu ılk defa yaşadım(PMO yüzünden ) ereksiyonum zordu ve sert değildi .bir sürü çevre varken arkadaşlık kişisel gelişim hedefler ve yapacak bir sür şey varken gençliğim böyle heba oldu 20.21.22.23.24.25 yıllar böyle geçıyordu bu kötü alışkanlığmda devam etti bi yandan hayatta devam ediyordu sınavlar dersler falan.. ve şunu hissettim ki kendi kişiliğime baktığmda tembel uykuyu seven korkak depresif sürekli olumsuz düşünen konsantre olamayan bir insana dönüşmüşüm . son iki yıldır depresyonum ve obsesif yapım dahada arttı bırakın bunları yolda yürürken sanki düşecekmişim gibi hissediyordum ruhum çıkmış gibi geziyordum ortalıkta kalıp çarpıntısı vardı sindirimimde iyi değıldı bana olan fiziksel zararlarını resmen hissetmeye başlamıştım ve pornografi hakkında araştırma yapmaya başladım son iki yıldır bir sür siteleri gezdim makaleler okudum bu kötü arkadaşımın ne oldugunu anladım beyındekı etkılerı dopamın ödul sistemlerı her şeyi öğrendim 2016 girdiğınden bu yana nofap diyeti uyguladım rekorum 79 gün o günleri hala hatırlıyorum zihnim çok berraktı hafızam aklım açılmıştı kendimi özgür hissediyordum sanki yeniden doğmuş gibiydim muhteşemdi belki şimdiye kadar 1000 spor-yapmakkere tevbe ettim düştüm kalktım ve en son 2016.8.29 yine nofap diyetine başladım yaklaşık 13 gün oldu tavsiyeleri harifiyen uyguluyorum dengeli beslenyorum spor yapıyorum interneti çok dikkatli bir şekilde kullanıyorum
artık hedeflerım var okulu bütürüp ış sahıbı olmak evlenmek gibi bugun bunları yazıyorum 20 gun sonra ne olur 60 gun sonra ne olur hiç bilmiyorum tek yaptıgım şey tavsiyeleri uygulamak ve dua etmek cok dua edıyorum benım gıbı gençler ırkı dını ne olursa olsun bu hastalıga yakalanmıs ınsanlara dua edıyorum PMO sızın hayatınızı sızden alır PMO sizin arzularınızı çalar gelecektekı cinsel hayatınız aileniz çocuklarınz için vaz geçmeyin ve bu illeti bırakın arkadaşlar ……….son tavsiye olarak şunu söyleyebilirim uyarıcılara çok yüksek düzeyde dikkat edin ve düşünceleriniz her zaman olumlu her zaman pozitif olsun asalında her bağımlılıkları bırakmak kendinize bağlı( irade gücü ) hayat sitilinizi yaşam tarzinizi düzenleyin hep motive kalın

Porno ve Mastürbasyondan Hangi Kitaplar Sayesinde Kurtuldum?

6.Sınıfta arkadaşımın evine gittiğimde tanıştım porno videolar ile İlk mastürbasyonu da orada yaptım. Sonra bu arzularıma karşı koyamadım ve bu giderek arttı.

Sessiz, içine kapanık ama çok zeki ve kabiliyetli bir çocuktum. Fakat bu mastürbasyonun bana verdiği yalancı hazlara karşı güçsüzdüm. Ailevi sıkıntılarımın oluşu da beni yalnızlığa ve kendi kendimi tatmin etmeye itiyordu. 7. Sınıfta ve 8. Sınıfta 01_Matematik_ogrenci-shutterstock_121813099_ALJ_W-620x400kötü arkadaşlar yüzünden bu bağımlılığım daha da arttı. 8.sınıfta ise ben, o safi çocuk artık kızlara iyi gözle bakan bir çocuk değildim, saflığımda gitmişti. Benim telefonum yoktu ama kötü arkadaşlar telefonlarından porno videolar açıyorlardı. Bir seferde 3-4 kere bu iğrenç işi yapıyordum. Dindar bir ailenin çocuğuydum ve dini dershanelerde büyüdüm fakat bunların beni durdurucu bir faydası olmadı. Ortaokul bittiğinde artık bir bağımlıydım. Sessizliğim ve asosyalliğim giderek artmıştı.

Liseye geçtiğimde ise kızlar daha da açılmışlar ve bu meseleler daha açık konuşulmaya başlanmıştı. Ahir zaman fitnesi tam yaşanıyordu.Bana dur diyen hiç bir şey yoktu. Aksine liseye geçtim diye ailem tarafından bana bir bilgisayar alınmıştı ve internet bağlanmıştı. Artık beni helak edecek şeyler çok yakınımdaydı. Ben mastürbasyon ve porno video pisliğinin içine tam anlamıyla düşmüştüm. Bu pisliği okulda da yapardım eve pis gelirdim. Küçüklüğümden beri namaza dair öğütler alırdım fakat beş vakit namaza 11.sınıfta başlayabildim bu günahlar sebebiyle. Çünkü artık dini bir cemaatte dini eğitimler almaya başlamıştım ve bu dini eğitimler imanımı namaza başlamaya yetecek kadar kuvvetlendirmişti fakat hala aynı pisliğe aynı hızda devam ediyordum. Porno video izlemesem de mastürbasyon pisliğini kesin yapıyordum. 3 günde bir bu pisliği yapıyordum. Durumum çok şiddetlenmişti. Kendimi bu yalancı tatminlik ve hazlardan geri alamıyordum. Bana yakın olan kız arkadaşlarım iyi insanlar olmasına rağmen onları pis hayallerime alet ediyordum. Allah ın bir ikramı olarak 5 vakit namazı 160240973-thinkstock-bosanma-ayrilik-mklhiç iradeli olarak bırakmadım. Fakat bu pislik beni dini şeylerden geri çekmeye çalışıyordu ve bunları zorlaştırıyordu. Lise hayatım hep böyle geçti. Annem babam da boşanmıştı. Ondan gelen sıkıntılarda beni bu pisliğe itiyordu. Bir bunalım yaşıyordum. Çok dertli ve sorun bir çocuktum. Aileme yol vermiştim, herkesi ittim hayatımdan. Yapayalnızdım. 12.sınıfta da dini bir cemaatte ygs’ye hazırlandım. Fakat kazanamadım.

Liseden mezun oldum. Bir sene daha dershaneye gittim. Namazlarımı hala kılıyordum fakat bu pis işleri hala bırakamadım. Artık bundan çok ızdırap çekiyordum. Tüm kalbimle bundan kurtulmak istiyordum ama nefsim ve hevesim buna izin vermiyordu. Bu pislikler tüm şiddetiyle nefsimin hevasına yapışmıştı. İkinci sene üniversiteye başladım. İçimdeki şeytanla mücadele ediyordum üniversiteye gidince dini bir yerde kalmak istiyordum fakat nefsim zorluyordu. Karılı kızlı bir üniversite hayatı yani yalancı bir cennet hayatı istiyordu nefsim fakat ben kendimi zorluyordum. Şeytan ve nefis beni çabuk mağlup ettiler. Özel bir yurda kaydoldum ve okulda kızlarla da arkadaşlık etmeye başladım. Bir seferde defalarca mastürbasyon yapıp , onlarda porno video izliyordum. Bu işten sonra daha çok içime kapanıyordum, hayat daha sıkıcı geliyordu. Üniversitenin ilk senesinde tamamen nefsi emmaresi serbest biri olmuştum, ahir zaman fitnesi yani karılı kızlı bir hayat damarlarıma kadar işlemişti. İkinci sene ben yurttaki çocuklarla beraber kendi evime çıktım. Evimize grup grup kızlar gelirdi. Artık hayatındaki her şeyi Allah a isyan olarak işlenen bir kuldum, Allah a tutunduğum tek şey namazdı. Bir tek namazım vardı ama benim o namazım beni günahtan alıkoymuyordu.

İkinci senemde kendi evime çıktım, arkadaşlarım açıktan zina yapardı. ve bir kızla sevgili olduk, onunla bir dönem sonra evlenmek üzere anlaştık, aynı benim gibi namaz kılan açık bir kızdı ,ama düzelmek istiyordu. Fakat benim hayatımı değiştirecek olay bu sene başıma gelmişti. Kim bilirdi ki bu yeni tanıştığım iyi arkadaşlar benim bu pisliklerden kurtulmama , güzel bir dünya hayatı yaşamama hatta daha fazlasını kazanmama sebep olacaklardı… işte Allahın yardımı ulaşmıştı. Bir grup çocuklar tanıştım, dini bir cemaatte sadece iman kurtarmaya yönelik dini hizmet yapan bir grup. Bu arkadaşlar beni ikinci senemde sohbete çağırdılar, onları seviyordum gerçekten iyi insanlardı. Ben bir sene boyunca o sohbetlere gittim ama aynı zaman aynı pislikleri hala yapıyordum ve ciddi bir ilişkim vardı. İkinci senenin başında iki haftalık bir bunalım geçirdim, küfür ve günahdaki karanlık ruhumu sarmıştı , iki hafta ağladım ve evden çıkmadım, daha sonra Allah kalbime bir hidayet parçası koydu ve bir ümit doğdu kalbimde. Her ne kadar günahkar ve aşağılık bir insan olsam da , var gücümle kulluğumu kurtarmak için çalışacaktım. Tüm hayatımı yeniden yapılandırma kararı aldım fakat bu kararı bu sohbetlerden dolayı aldığımı ilerleyen senelerde fark edecektim. Namazlarımı yavaş yavaş ve içinde okuğum şeylerin anlamlarını öğrenerek kılmaya başladım. Kuran okumaya başladım ve senelerce tutmadığım oruçlarımı ve kılmadığım namazlarımı kaza etmeye başladım. Bu her ne kadar günahlarımı önlediyse de önemli bir adımdı çünkü ben artık nefsimin bana yaşattığı bu hayattan razı değildim ve değişmek istiyordum. Ev arkadaşlarımdan ayrılacağımı onlara söyledim. Tüm eski kız ve erkek arkadaşlarımı terk edecektim yoksa ben bu pislikten kurtulamayacağımı biliyordum. Mastürbasyon ve porno pislikleri de aynı hızda ilerliyordu , kendime engel olamıyordum. Güzel bir insan, iyi bir kul olmak istiyordum ama kendime engel olamıyordum.

İkinci sene bitmişti yaz tatilinde evlenmek istediğim kız ile beraber Mevlana, Gavsı Geylani, İmamı Rabbani, İmamı Gazali (R.Anhum) gibi evliyaların kitaplarını okuduk. Bu kitapların feyziyle olsa gerek ramazanda ciddi bir tevbe ettim ve ilk hatimimi kız arkadaşımla beraber indirdim. Kız da kapandı. Fakat bu ramazanda nefsime iki kere yenildim ve mastürbasyon yaptım. Ümidimi yitirmeden yoluma devam ettim. Üçüncü sene başladığında ben eski hayatımı tamamen terk ettim. Tüm kız ve erkekleri hayatımdan çıkardım, açık saçık insanların dolaştığı eski gittiğim yerlere gitmedim. aglamakBeni günaha iten her eski arkadaşı terk ettim. Bu sene o iyi arkadaşlarımın okudukları kitaplarla tanıştım. Bu kitaplar Risale-i Nur külliyatı denen, 14 kitaptan oluşan bir külliyattı. Eskiden her türlü kitabı okurdum ikinci sene hepsini bıraktım çünkü günaha sevk eden kitaplardı. Risale-i nur, Kuran ın iman ile alakalı ayetlerini tefsir eden bir kitaptı. Kişinin imanını kuvvetlendirip , nefsini zayıflatmak üzerine bir tefsirdi. Bu kitap gerçekten fayda sağlıyordu, istemediğim ama müptelası olmadığım bazı alışkanlıklarımı terk etmemi sağladı. Evleneceğim kızda bu kitapları okuyordu benim tavsiyem ile. Üçüncü senenin başında kız arkadaşımla, üniversiteden sonra aileleri tanıştırmak üzere anlaşmalı olarak konuşmama kararı aldık. Ciddi bir şekilde bu kitapları okuyorduk ve büyük tesiri vardı. O kızla üniversite bitene kadar nadiren konuştuk ve ondan başka hiç bir kızla senelerce muhabbet etmedim, buna sabretmemizi sağlayan şey bu kitaplardaki iman ve kuran hakikatleriydi. O kızın da benden başka hiç bir arkadaşı yoktu, o da Risale-i Nur okuyan o cemaatteki kızlarla tanıştı ve üniversiteyi onlarla beraber bitirdi. Fakat henüz müptelası olduğum mastürbasyon ve porno videolardan kurtulamamıştım. Bu çok lanetli bir şeydi insanın yakasını bırakmıyordu, gerçekten iyi bir insan olmaya başlamıştım , eski bunalımlarım ve kötü hareketlerim gitmeye başlamıştı , sosyal bir insan olmaya başlamıştım fakat bu illet gitmiyordu. Ben 3, 4 ve 5. senelerimde bu kitapları çok ciddi manada okudum, kitaplara dersler gibi çalışıyordum. Risale-i nur çok geniş, kapsamlı ve ahir zaman olan bu asrın hastalıklarını tedavi üzerine Kuran dan alınan ilaçlardı. Ben bu Risale-i nur külliyatını son sınıfa kadar 4 kere bitirdim. Anlayarak okumaya çalışıyordum ve gerçekten artık kitaptaki meseleleri öğrenmiştim , kendimdeki gelişimleri görebiliyordum imanım kuvvetlenmiş, kalbim temizlenmeye başlamıştı fakat bu alışkanlıktan kurtulamamıştım. Sonra kitaptaki nefis terbiyesi ile ilgili olan kısımlardan anladım ki bu bizim müptela olduğumuz pislikten kurtulmanın çaresi nefis terbiyesinden geçiyor. İnsan namaz, Kuran, kitap okuma ve ibadet ile kalbini ve duygularını temizliyor ama nefsin ve hevesatın temizlenmesi kolay olmuyor. Ben üniversitenin son senesinde nefis terbiyesi ve riyazete giriştim. Nefis terbiyesinin en önemli adımı olarak riyazetteki açlık gibi maddi tedbirler değilde , telikine benzeyen ama telkin gibi zayıf şeyler yerine, Risale-i nurun içinde ,Kuran daki hakikat ilminin izah edildiği nefsi ikna etmeye yarayan metinleri okuma ve nefsimi bunlarla ikna etme yoluna gittim. Bu nefis terbiyesinin ilk adımıydı, nefsime buraları okuduğumda biraz canım sıkılıyordu, eğlencelerinin elinden alınması hiç hoşuna gitmiyordu alçak nefsin. Ben bu nefsi ikna eden metinlerin hepsini Risale-imaxresdefaultnurun içinden topladım, 6000 sayfalık kitap külliyatından 50 sayfa olarak buraları çıkardım ve bir sene içinde yaklaşık 100 kere okudum. Nefis terbiyesinin ikinci adımı olarak da riyazetteki açlığı uyguladım. İlk adımı aşırı uyguladım fakat ikinci adım vasat derecedeydi. Sabah ve akşam haricinde sofraya oturup yediklerimden başka bir şey yememeye çalıştım. Ek öğün kesinlikle yememek gerekiyor. Nefsin en büyük silahı dolu bir mide. Bunu size anlatmak mümkün değil bu terbiyenin neticesini ancak kendiniz yaparak görürsünüz. Nefis terbiyesi esnasında nefsim çok zorluyordu beni, onu köşeye sıkıştırdıkça daha çok şiddetleniyordu. İnternet elime geçtiği anda bu pisliklere giriyordum, son sene telefonu ve bilgisayarı terk etmek zorunda kaldım ama bu da yetmedi. Tek başıma bir yerde kalsam bu kriz geldiği zaman m. yapıyordum. Hiç kurtulamayacağımı düşünmeye başlamıştım , bu kadar uğraştığım halde gitmiyordu, yine yapıyordum. Onlarca kez ağladım. İnsanlara iyiyi öğütleyen bir insandım ama kendim tek kalınca iğrenç bir insandım. Yazın gelmesiyle daha da şiddetlenmişti ama kendimde görmeye başladığım değişiklikler bana ümit veriyordu Allah beni bir kısmından kurtarmıştı, o eski pis hayatımdan kurtarmıştı , biliyordum ki bir gün muhakkak beni bu pislikten de kurtaracaktı çünkü ben O’ nun ipine iman hakikatleri ve nefis terbiyesi ile sımsıkı sarılmıştım. Günaha girdikçe bu nefis terbiyesine ait yazıları okudum. Bu manevi terbiye diğer tarikatlardaki gibi 7 nefis mertebesi veya 10 duygu terbiyesi gibi değildi. 4 basamaktan oluşuyordu. 1. basamakta niçin nefsini sevmek yerine Allah ı sevmek gerektiğini anlatıyordu. 2. basamakta ölümün hakikatini gösterip nefsi köşeye sıkıştırıyordu. 3. basamak bütün iyiliklerin Allah ın elinde olduğunu ispat edip, nefsin elinde hiç bir iktidar bulunmadığını anlatıyor. 4. basamakta nefsin kendine bakan benlik cihetini izah edip, kendi varlığının kendi ile devam etmediğini ancak Allah a bağlı bir hayatı ve varlığı olabileceğini ispat edip nefsin tüm çıkar yollarını kesiyor ve teslime mecbur ediyor. Fakat bir iki kez okumakla olmuyor. Ben 100 kere okudum bu 50 sayfa toplama kısımları ve iki sene boyunca bu iman hakikatlerini okuyarak savaştım. Okul bitmesine yakınlaşmıştı eski kız arkadaşımla ailelerimizi tanıştırdık ve sözlendik. Yakında evlenme niyetimiz var, dua edin kardeşlerim. Bu terbiyeye devam ile nefsimin bu arzularını dizginlemek nasip oldu. Cehennem gibi ızdıraplar çektim. Bu terbiyeye devam ile sonunda bir evlilik olmalı çünkü bu terbiye nefsin şehvani arzularını tatmin etmiyor ama basıtırıyor. Evli olanlar kısa zamanda netice alacaklardır fakat bekarlar durumları çok kötü ise evliliğe yakın zamanda sonuç alırlar.Evlilik terbiyeden sonra çok önemli bir nokta. Dikkat lazım! Pişmanlıklar yaşadım ama Allah bana hayatımı geri nasip etti, o temiz hayatı tekrar nasip etti. Şimdi nefsim bu pis işleri bana yaptırmak için eskiden yaşadığım o krizlari ve baskıları bana yapamıyor. Hevesatım sakinleşti. Dışarıda kadın görünce  eskisi gibi olmuyorum. Yalnızken internette bu resimlere ve görüntülere maruz kalınca baştan çıkmıyorum. Çok rahatladım. Allah a hadsiz şükürler ediyorum. Ben bu pislikten kurtulduğum için Cenabı Hakka hadsiz şükürler ediyorum. Ben bu pisliğin içindeki en kötü numunelerindendim. 4 senelik bir müddetten sonra ancak düzelebildim. Son 2 senesi çok sıkı çalışmalarla geçti ama bir noktada bu iş düzeldi. O noktada hevesatını mastürbasyon ve porno videolardan çekip bir kadına yönlendirmekle bitiyor. Bu terbiye olmazsa kadın fayda vermez, sonunda nefsin isteklerini helal yoldan tatmin edecek bir kadın da olmazsa terbiyenin tesiri zorlaşır. Şimdi de nefsim haramları arzuluyor, hevesini giderecek bir kadın istiyor ama bana o eski aşağılık işleri yaptıramıyor. Nefsimin tehlikesinden kurtulmuş değilim ve son nefese kadar da bu tehlike devam edecek biliyorum ama o eski kalbimizi ve dinimizi harap eden pislikten kurtuldum. Bir çare var, ümit var olun. Sizin hayatınızı okuduğum o-HAPPINESS-facebookzaman kendimde bu pisliğin belasını 12 sene çekmiş biri olarak gözlerim doldu. Allah kardeşlerimizi ve bilhassa bizim gibi ahir zamanın bu pisliklerine bulaşıp da kurtulmak isteyenleri korusun ve kurtarsın. Başımdan geçen her şeyi sizinle paylaşıp size destek olmaya hazırım. Beni Rabbimiz bu yolla kurtardı veya kurtarmaya çook yakınlaştırdı. Bu pisliğin içinde senelerce boğulup da , kendisi gibi buna müptela olanlara şefkat etmemek mümkün değil. Her yardıma hazırım. Allah ın bana nasip ettiği bu yöntemi aynı kaderi paylaştığım sizlerle paylaşmak isterim.

bu benim kurtuluş hikayem. daha ekleyeceğim şeylerde var bu sadece bir kaç internet sitesi gezdikten sonra benim gibi zavallıları görüp aklıma gelenler. sitenizde yazan her şeyi yaptım. sporundan arkadaş edinmeye kadar her şeyi daha detaylı yazıp bir umut olmak istiyorum arkadaşlara.

Nofapta 100.Gün ve Etkileri

cropped-o-happiness-facebook.jpgbugün itibariyle yaklaşık 102. günüm falan oluyor yada daha fazla çok müthiş gelişmeler gördüm.  nofap ile tanışalı 2 sene kadar oldu bu 2 sene içerisinde 15 20 kere bu sefer bırakıcam diyip 2-3 günde bazen 1 ayda sıfırlandım diğer tüm bağımlılıklarım gibi. 4 ay önce yine bi karar verdim sigara,esrar,pc vesayre bağımlılığım olan herşeyi o gün bıraktım düzenli spor yapmaya ve düzenli beslenmeye başladım.bu 4 ay içerisinde 88 kg ken 72 kg’a kadar düştüm. kızlarla aram hep iyidi fakat şuan net olarak söylüyebilirimki bağımlılıklardan kurtulunca sosyal zekanızdaki artışı kısa sürede farkediyorsunuz, 4 ay önceye kadar bariz bir fark var.  öncedende arkadaşlık ilişkilerim iyidi  fakat şuan insanlar ile konuştuğumda karşı tarafı etkiyebiliyorum buda özellikle  kızların ilgisini çekiyor. unutkanlık ve dikkat konusundanda şunları eklemek istiyorum ben çok unutkanım dikkatsizim diyen insanlardan en az 2 kat daha dikkatsiz biriydim hergün esrar  günde 1 paket sigara ve günde 2bazen 3 kere mast. yapıyordum. bide küçüklüğümde bile dikkat eksikliği ve hiperaktivite tanısı konulmuştu bu 3 bağımlılıkla bunu çok daha ileri götürdüm günlerim birbirine karışıyordu 3 gün önce yaptığım şeyi dün gibi hatırlıyordum siz düşünün yani :) artık böyle bir problemim yok yaptığım işlere iyi konsantre olabiliyorum. daha sayamadığım bir çok yararını gördüm. taktik konusunda ise öncelikle bağımlılıklarınızın yerini doldurmak için hobiler bulun ve mutlaka spora başlayın spor ile gördüğünüz etkiyi katlıyorsunuz:)  ilk 2 hafta mutlaka kendiniz ile kalmayın çünkü dayanması gerçekten zor oluyor  sonra hem biraz alışıyorsunuz hemde beyninizi kontrol edebiliyorsunuz 2 hafta oldu mast. yaparsam 2 hafta çöpe gidicek ve enbaşa dönceğiniz için mutsuz olacağınızı düşünün

Bir Nofapçının Nacizane Önerileri

indirhayırlı geceler beyler. bu gece de bir şeyler karalayasım geldi.
beyler söyleyebileceğim ilk şey kütüphaneye gidin vakit geçirmek için. genelde porno bağımlılığı ve sosyal anksiyete beraber bulunur kişilerde.kütüphaneye gitmenin bu konu hakkında ne alakası var diyeceksinz. şöyle sıralayalım:
1)kütüphanede vakit verimli geçer.çalışırsınız odaklanmanız gelişir.genelde insanlar evde çalışamıyorum derler.kütüphanede bu durum tam tersine döner. çalıştıkca çalışasınız gelir biyerden sonra.
2) beyler topluluk içinde bir şeyler yapmış olursunuz. eğer kalabalıktan insanlardan çekinen biriyseniz bu konuda geliştirirsiniz kendinizi.
3)kitapları karıştırın. kendinize yeni ufuklar açarsınız. kitap okumayı beceremiyosanız kütüphanelerde büyük renkli ciltli kitaplar olur. rekorlar kitabı gibi. başta onlara bakarsınız olmadı grin ifade simgesi
4)sosyalleşmek için birebirdir kütüphane. sürekli aynı kütüphaneye gittikçe aynı insanların genelde orda olduğunu görürsünüz. ben kütüphanede avukatın biriyle tanıştım mesela. hakimlik sınavına çalışan, elektronik mühendisi biriyle tanıştım geçen.

ikinci olarak beyler filmler diziler aşırı tehlikeli.baştan kabul etmek gerekir ne yazık ki. hiç beklemediğiniz bir filmde beklemediğiniz bir sahne sonucu tekrar porno izleyebilirsiniz. ki bu şekilde süreci bozulan vardır. burda size şöyle bir tavsiyede bulunayım. bir youtube hesabı açın ve farklı kanalları takip edin. yap yap bilmemne gibi kanallar değil. artık durumunuza göre ilgi çekici kanallar bularak onları seyredin. ben youtube sayesinde pek çok farklı alanla ilgilenmeye başladım.
örnek verecek olursak doğayla alakalı bir kanal. sözsüz müziksiz. ama ilgi çekici
https://www.youtube.com/channel/UCAL3JXZSzSm8AlZyD3nQdBA
motor incelemeleri yapan güzel bir kanal mesela bu da
https://www.youtube.com/user/smoothoperatorRed5
balıkçılıkla alakalı bir kanal
https://www.youtube.com/channel/UCsQ7HxUm6dOG4T3SKUnoHgw
dediğim gibi youtube de seyredilcek tonla içerik var. hem kendinizi pornodan korumuş olursunuz. hemde kendinize ilgilenecek yeni alanlar bulmuş olursunuz. win-win
son olarak beyler. aranızda şimdiden depresyona girmiş arkadaşlar vardır. yok efendim ben ömür boyu kızlarla konuşmayacak mıyım. yok efendim daha yaşım 18. beyler. kendinizi mastürbasyondan hatta zinadan uzak tutun. çevremde bir çok amsalak olduğunu bildiğim için yazıyorum bunu. bi yaştan sonra-genelde 40 olur bu yaş-bu tarz arkadaşlar kafayı yer. kadın için yapmayacakları şey yoktur bunların.zaten birçok sosyal medya ortamında bu tarz insanlarla karşılaşmışsınızdır grin ifade simgesi eğer mesafeyi korumaz dengeli olmasanız beyler ya porno bağımlısı olursunuz ya da karı kız için her şeyini ayakları altına alan amsalaklar gibi olursunuz. ömrünüzü bunlarla deği l daha verimli şeylerle geçirmek istiyorsanız dengenizi korumalısınız. BU ŞEKİLDE DEPRESYONA GİRERSENİZ EĞER KENDİNİZE ŞUNU HATIRLATIN BEYLER: DOĞRULAR YANLIŞ YOLDA OLANLARA ACI GELİR !

Nofap Sürecinde Mastürbasyon

Nofap artık bildiğiniz gibi PMO’dan oluşmakta. Yani Porno Mastürbasyon ve bunların tabi sonucu orgazm. Bugünkü yazımız ise Nofap sürecinde çok sıkıştığımızda, kasıklarımıza ağrılar girdiğinde mastürbasyon yapıp yapmayacağımız hususundadır.

nofap-logo1Öncelikle nofap süreci çok çetrefilli ve sıkıntılı bir süreç. Bu sürecin ilk 60-70 gününde çekilme hissi yaşandığından, çoğu insanlar depresif ruh haline sahip olabiliyorlar. Bu durum sadece bu bağımlılığa özgü bir durum olmayıp, esasında tüm bağımlılıklara atfedilebilecek bir husustur. Yani şöyle dersek alkolik bir adam alkolü bırakmıştır.Etrafında bir tetikleyici görür ve içmemek için kendini zor tutar. Bu tetikleyici ne olabilir? Mesela kadeh sesleri mesela bir meyhanenin önünden geçmesi ve alkol kokularının gelmesi. Bir sigara bağımlısı açısından ise arkadaşlarının ona sigara uzatması, yanında sigara içilmesi gibi. Psikolojide bunlara daha öncede belirttiğimiz gibi tetikleyici denmektedir. Şimdi konumuz açısından bakacak olursak, günümüz modern toplumunda nofap süreciyle alakalı pek çok tetikleyici var. Normal bir sigara ve alkolden daha fazla tetikleyicilere maruz kalıyoruz. Şöyle ki, televizyon reklamları, diziler, filmler, yolda gördüğümüz kadınlar bunlara birer örnek. Normal bir insan bir kadın gördüğünde aklından cinsellik geçirebilir; fakat bir bağımlı eğer kendisini cezbeden bir kadın gördüğünde artık porno sahnelerini bu kadın üzerinde uygulamaya başlar. İşte bu ince çizgiye dikkat edilmelidir. Konumuza geri dönersek çok fazla tetikleyici olması bizim için elbette dezavantajdır.

Şimdi mastürbasyon yapılıp yapılamayacağına değinelim. Söz konusu bağımlılık ergenlikten itibaren mastürbasyonla başladığı için, beyin bir noktandan sonra yapılan işi gerçek seks gibi anlamaktadır. Bu da ilerideki veya şuan ki gerçek seks yaşantımızı zedelemektedir. Şöyle ki, yapılan bu mastürbasyonun(pornoyla) doğal sonuçları: Erken boşalma,pornoya bağlı olarak yapıldığında iktidarsızlık, sertleşme bozukluğu, çok sık ve sert mastürbasyon yapıldığında peyroni denilen hastalık vs. vs. İşte esas tehlike bunun pornografiyle yapılmasıdır. Diğer yazılarda da bahsedildiği gibi esasında bu hareketlerle beyinde asla silinmeyecek fakat etkileri kaybolabilecek beyin haritaları oluşturuyoruz. Bununla beynimize gerçek seks yerine sanal seks olan PMO’yu öğretiyoruz. Bu da pek tabii olarak ileride gerçek seks yaşantımızı olumsuz etkiliyor.

Peki Nofap’a başladık ama bu noktada çok zorlanıyoruz. Aklımız fikrimiz sekste ve artık kasıklarımız, yumurtalıklarımız ağrıyor. Eğer böyle bir durum söz konusuysa kalbinizi ve kendinizi rahatlatmak için mastürbasyon yapabilirsiniz. Ama bunun yapılması sırasında pornografik materyal kullanılması ve zevk amaçlı yapılmasını kesinlikle tavsiye etmiyoruz. Pornoyla yapılması zaten nofap sürecine uygun değil. Zevk alınarak yapılması söz konusu beyin haritalarını harekete geçireceğinden bir süre sonra porno izlemeniz muhtemel olasıdır.

Peki bu süreç içerisinde neden kasık ağrıları çekiyor, süreç devam ederken herhangi bir tetikleyici gördüğümüzde kayganlaştırıcı sıvı diye tabir ettiğimiz sıvı geliyor? Esasında bu durum bizim beynimizi koşullamamızla alakalıdır. İlk etapta nofap deneyen ve başarısız olan ve daha sonraki nofap denemelerinde başarılı olan yurtdışındaki bireyler söz konusu sebebin beynin porno bağımlılığı sürecindeki aşırı koşullanmasıyla açıklamaktadırlar. Yani beynin sürekli porno izlenmesi neticesinde, her tetikleyiciyi gördüğünde söz konusu salgıları gönder sinyalini vermesidir. Böylece insanlar dayanamamakta, söz konusu belirtilen ortaya çıkmaktadır. Kaldı ki bu noktada pek çok üyemizde aynı belirtileri ve süreçleri yaşadıklarını beyan ettiler. Şöyle ki ilk denemelerinde ve sonraki başarısız denemelerinde bunları yaşayıp sonradan 300 günü deviren örneklerde şuan buna benzer belirtiler yok veya çok az. O da tetikleyicilere çok fazla maruz kaldıklarında.

Mastürbasyonun diğer bir kilit tarafı, söz konusu durumun evlilik süreçlerinde de ortaya çıkabileceğidir. Genel itibariyle internette evli bayanları konuyla ilgili şikayetlerini okursanız, durumun vehametini anlarsınız. Bu noktada internette kısa bir araştırma yapmanız size yeterli olabilir. Evli olan erkekler,  ergenlik döneminden gelen bir alışkanlığı var ise evlilik hayatlarında küçük bir problemde , hamilelik dönemlerinde veya benzeri durumlarda mastürbasyona yöneliyorlar. Eşleri tarafından yakalandıklarında ve bunun bir de pornografi boyutu olduğunda tamir olması imkansız yaralara yol açıyorlar. Bu noktada şu denilebilir: Evlenince veya düzenli bir cinsel hayatım olunca ben bırakırım bu bağımlılığı. Evet ama her zaman öyle olmuyor işte.

Ezcümleyle, yukarıda da anlattığımız üzere çok çok sıkıştığınız ve buna benzer dönemler geçirdiğinizde nofap sürecinde kontrollü ve abartmadan kalbinizi ve beyninizi ferahlatmak amacıyla mastürbasyon yapabilirsiniz(Hemen belirtelim, ereksiyon bozukluğu olanlar için ereksiyon bozukluğu gündeme gelebilir). Ama bunu zevk için ve pornografik materyallerle yapmayın.  Yani esas itibariyle bunu da bir alışkanlığa dönüştürmeyin.

Diğer taraftan Nofaptaki süreciniz arttıkça yani pornosuz günleriniz arttıkça mastürbasyonu da tamamen bırakmayı deneyin. Çünkü bu olayın üç sac ayağı vardır. NO-PMO 🙂

Penis Kenarındaki Sert Noktalar ve Mastürbasyon

iktidarsizlika_460Öncelikle söz konusu durumdan bahsedecek olursak, sünnetli erkeklerde sünnet derisinin üzerinde ve çevresinde küçük mercimek büyüklüğündeki sert cisimlere tıp dilinde plak veya kist deniliyor. Esasında bu duruma nedenleri çok çeşitlidir. Penisin ters bir hareketle bükülmesi, zorlanması, kırılması bu duruma neden olabilmektedir. Fakat diğer bir önemli husus, buna mastürbasyonun da neden olduğudur. Men’s Health adlı erkek dergisinde yayınlanan bir yazıda söz konusu duruma sık ve zorlayıcı mastürbasyonun neden olduğu söylenmektedir. Aslında düşündüğünüzde gerçek seks ile mastürbasyon arasında dünyalar kadar fark olup; bu tezin gerçeklik payı büyüktür.

Esasında söz konusu bu sertlikler, ileri sertleşme bozukluklarına, ağrılı cinsel ilişkilere neden olabilmektedir. İşte bu noktada durup, düşünmek ve buna neden olan mastürbasyonu en kısa sürede bırakmanın faydalı olabileceğini düşünmekteyiz. Söz konusu durum esasında çok ciddi olup; ergenlikte ve şuan yapılan sık ve zorlayıcı mastürbasyonun eseri olabilir.

Bu durumu şu şekilde örneklersek:

indir (1)Bir parmağınızı diğer bir elinizin parmağıyla hafifçe tutup yukarı aşağı oynatmaya çalışın; bu noktada ne olacaktır. Parmağınız bir noktadan sonra ağrımaya sürtünmeye dayalı olarak tahriş olmaya başlayacaktır. Fakat yine parmağınızı bir pamuk veya daha yumuşak bir şeyin içine örneğin bir pastanın içine batırdığınızda bu noktada parmağınızda herhangi bir aşınma veya tahriş olmayacaktır. Bu durumu da böyle düşünürsek esasında penis sağlığı açısından çok tehlikeli ve sıkıntılı bir durum olduğu açıktır(Burada herhangi bir kayganlaştırıcı kullanılmadan ve sünnetli bir bireyin mastürbasyon yaptığı varsayılmıştır).
.

Porno ve Diğer Kötü Alışkanlıklardan Kurtulmak İçin Bir Dua Bir Namaz

Kötü-huylardan-kurtulmak-için-okunacak-dua“Bismillahirrahmanirrahim. Ya eyyühellezine amenu innemel hamru  vel meysiru vel ensabü vel ezlamüricsün min ameliş şeytani fectenibühü lealleküm tüflihun innema  yüriydüş şeytanü en yükaa beynekümül adavete vel bağdae fil hamri vel meysiri ve yesuddeküm an zikrillahi ve anis salati fehel entüm müntehun.Ve etiy’ullahe  ve etiy’ur rasule vahzeru.Fe in tevelleytüm fa’lemu ennema ala resunlinel belağulmübin.Allahümme huz hubbül  hamri vel meysiri bihakkı kelamukel kadim ve rasulikel kerim ve bielfi  elfin la havle vela kuvvete illa billahil aliyyil azim.Ve bi hakkı Muhammed Mustafa salllahü aleyhi ve sellim.”

Perşembe geceleri, Allah rızası için 2 rekat namaz kıldıktan sonra, namazın arkasına bu duayı okuyup porno-mastürbasyon-orgazm üçlüsünden kurtulmak için dua edilir. Söz konusu bu terkibe her hafta devam edilmelidir.

Sürekli Aklıma Gelen Kahrolası Fanteziler

o-HAPPINESS-facebookFantaziler gücünü kaybediyor. Porno izlemeyi bıraktıktan sonra bu konuda beni en çok zorlayan şey sürekli aklıma gelen kahrolası fantazilerdi!
Bazıları bir kaç saniye sürüyor, bazıları ise özellikle beynimin serbest olduğu zamanlarda, mesela uykuya dalarken,
beni ele geçiriyor. Genellikle detaylarla süslenmiş, tuhaf fantaziler. Aklıma hücum ettiğinde masturbasyon yapmamak için
kendimi dizginleye çalışırken, farkında olmadan alternatif masturbasyon yolları üretiyordum.

Şimdi ise tam 62 gündür porno seyretmedim. Ve bu fantaziler geri çekiliyor, kayboluyorlar.
Buna şaşırıyorum. Sanıyorum ki beynimde yeni sinirsel yollar oluştu bu süreçte ve artık
beyin hücrelerim o sağlıksız dopamin kaynağına yönelmem için bana yalvarmıyorlar. Bu sanki
eski bir arkadaşı uğurlayıp, yerine etrafımda ki herkesle görüşüp, kimsenin eski
dostumdan haberdar olmadığı bir hayata başlamak gibi. İyileşmeye karar verdiğimin ilk
zamanlarında, ne yapmam gerektiğini biliyor olmama ramen, o küçük aldatıcı mutluluk haznesine
dönmek, bana kaçınılmaz geliyordu. Çünkü 10 yıldan fazla bir süredir tuhaf fantazilerle
geçen hayatım, kurtulmayı çok zor kılıyordu. Şimdi bu fantazileri, ara sıra hatırlayıp
gülümsediğim, fakat bir daha asla görüşmeyeceğim bir dost gibi hatırlıyorum.

Bu muhteşem kurtuluşu sizinle paylaşmak istedim. Eğer siz de benim gibi, beyninize hücum eden fantazilerden
şikayetçiyseniz, şunu bilmelisiniz, bundan kurtulmak bir sürenizi alabilir. Ancak eninde sonunda
azalarak yok olacaklardır, onları beslemeye devam etmediğiniz sürece.

Çeviri Yapılan Site: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1726.0

İlk İki Cinsel İlişkimde Sertleşemedim, Diğerlerinden de Zevk Alamadım

a65a0-sertlescca7me2bsorunuSORU:
İyi günler sitenizi bir kaç gün önce keşfettim böyle bir çalışma yapmanız ciddi anlamda çok iyi bir şey. Bende tıpkı başkaları gibi aylardır porno ve mastürbasyonu bırakmaya çalışıyorum. Aylar süren uğraşlarım sonucu pornoyu tamamen bırakabildim ama yine de etkileri ve bana vermiş olduğu zararlar devam ediyor. 31’i ise önceki zamanlara göre oldukça azalttım ama pornonun ve mastürbasyonun zihnimde yarattıkları bir türlü gitmiyor.Tam anlamıyla nofap’a başlayamıyorum Çünkü mastürbasyonu hala bırakamadım. Geleyim asıl size sormak istediğim meseleye bu konuda bana yardım ederseniz gerçekten çok mutlu olurum . Bende çok fazla porno izlemekten dolayı şöyle bir sorun oluştu ciddi anlamda rahatsız ediyor beni. 21 yaşındayım 4 kez cinsel ilişkiye girdim. hepsi hüsranla bitti. İlk 2 ilişkimde hiç sertleşme olmadı boşalamadım zevkte aldığım söylenemez. 3 ve 4. seferde ise o dönemler pornoyu bırakmıştım ama mastürbasyona hala ediyordum. penisimde düzgün bir şekilde sertleşme oldu lakin yine hiç zevk alamadım boşalamadım. Ben nasıl çözebilirim bu problemi? Tahmini olarak masturbasyonsuz pornosuz cinsellik olmadan kaç aya ihtiyacım var düzelebilmek için. Bana yardım eder misiniz? Şimdiden sağ olun…

CEVAP:
Öncelikle porno dediğiniz gibi çok ciddi bir tahribat yapıyor gereknofap-logo1 beyinde gerekse de vücutta. Normal şartlarda 15-18 ayda beyindeki reseptörler PMO olmadan kendini düzeltiyor. Bu noktada size düşen şey hard nofap yapmanız. Şöyle ki hayatınızı komple değiştirin; yani isteyerek ve bilerek porno mastürbasyon ve orgazma son verin. Sertleşme probleminizin temel nedeni esasında pornonun yarattığı tahribatın mastürbasyonla devam etmesidir. Yaklaşık 15-18 ay sonra gerçekten daha iyi olacaksınız. Fakat bunun için sadece PMO’dan uzak durmanız yetmemekte sağlıklı beslemeli spor yapmalı, sekse de belli bir süre ara vermelisiniz. Bunları sağlarsanız eski halinize dönersiniz.

SORU:
Peki tam olarak kaç aya ihtiyacım var?

CEVAP:
fc,550x550,whiteŞimdi esasında bunun cevabını yukarıdaki yazıda örtülü olarak vermiş bulunuyorum. Şöyle ki : beyninizdeki dopamin reseptörleri esasında aşırı pmo’da erişmiş olmalı. Yani çocukluğunuzu hatırlayın, bir çikolata yediğinizde veya ne bileyim sizi mutlu eden bir şey yaptığınızda bir gol attığınızda çok büyük bir sevinç yaşardınız. O zamanlar dopamin reseptörlerinin ve seviyeniz normal ve erimemişti. Yine buna örnek hayatınızda ilk defa mastürbasyon yaptığınızda ya da ilk pmo yoluyla boşaldığınızda o zevk muhteşemdi değil mi ? Zaman içinde PMO’nun beyninize aşırı ve doğal olmayan bir yüklemesiyle hayatınızdaki tüm zevkleri kaybettiniz. Yani esasında siz fark etmeseniz bile en azından bir iyilik yaptığınızda, ne bileyim bir bayanın size güldüğünde, sınavdan yüksek puan aldığınızda artık hiç porno izlemediğiniz o çocukluk dönemizdeki kadar hayattan zevk almıyorsunuzdur. Artık sizi tatmin eden tek şey PMO döngüsüdür. Dediğim gibi PMO’yu ömür boyu bırakmalısınız. Mastürbasyon, her ne kadar günümüz modern tıp’ında doğal bir şey olarak görülse de ben bunun yaptığım araştırmalar neticesinde doğal bir şey olmadığını düşünüyorum. Buna ilişkin de sitemizde Lokman Hekim’in kitabı mevcut. Kendisi aynı zamanda pek çok dili bilen bir tıp doktorudur. İkna olmak için bizce onu okumalısınız. Diğer bir husus sizin normal seksten zevk alabilmeniz için tamamiyle PMO’yu bırakmanız ve dopamin seviyenizi normalleştirmeye çalıştırmanız gerekmektedir. Bunun içinse yeni hobi bulmalı, sağlıklı beslenmeli, sigara alkol vs. uzak durmalı, beyninizde yeni ödül haritaları oluşturmalısınız. Tabi bu iyileşme süreci içerisinde seksten de uzak durmanız gerekmektedir. Eğer gerçekten hakkıyla bu işi yaparsanız, 15-18 ay gibi kısa bir sürede bu iş çözülür. Aksi taktirde ömür boyu gerçek seks yerine sanal simülasyon olan pornodan zevk alan bir birey olarak hayatınıza devam edersiniz. Bu noktada NOFAP HARD MODE uygulayın. Zaten işin zor olan kısmını başarmışsınız o da pornoyu bırakmak. Şimdi mastürbasyonu bırakın ve gerçek bir yaşama adımınızı atın. Tabi bu kolay değil ama gerçek kadınlardan zevk almak istiyorsanız bunu yapın. Beyninizi değiştirmeniz gerekmekte, bunun için yeni yollar oluşturun. Hayat stlinizi değiştirin. Yeni temiz dürüst arkadaşlar edinin. Bu süre içerisinde kız arkadaşınızın olmasını önermiyorum(sevgili noktasında). Eğer erkek arkadaşlarınız da kötü muhabbetler yapıyorsa onları da silin. Çünkü gerçek bir cinselliğiniz olmazsa gerçek erkek olamazsınız. Bunun içinde önünüzdeki tüm engelleri kaldırın. Seçim sizin bize buradan ulaşabilirsiniz. Youtube kanalımızı ziyaret etmeyi unutmayın. youtube.com/c/beyintakimi

Porno Bağımlılığı Materyalist Bireyler Yetiştirir

nofap-logo1Öncelikle hayatımız esasında pek çok yönden saldırı altında olduğunu belirtmek isteriz. Şöyle ki günümüzde artık insanlar aldıkları pek çok hazzın daha fazlasını isteyerek kapitalist ekonomik çıkarların birer neferi olarak beyinleri de bu sisteme hizmet etmektedir. Burada herhangi bir sistemin iyiliğinden kötülüğünden bahsedecek veya dem vuracak değiliz; fakat bunun insan tüketim ve bağımlılık üçgeninde nasıl ortaya çıktığını açıklamaya çalışacağız. Öncelikle bundan 20-30 yıl önce internet, sosyal medya, porno gibi teknolojinin getirdiği kimisine göre iyi kimisine göre kötü yenilikler yokken o dönemlerde sadece tütün, uyuşturucu gibi bağımlılıklar mevcuttu. Fakat teknolojinin gelişmesiyle, sermayenin çoğalması, kitle iletişim olanaklarının artmasıyla pek çok bağımlılık türü gelişti ve bunlar her kesimden ve her yaştan insanı etkilemeye başladı. Örneğin insanlar artık Facebook’ta bir şeyler paylaştığında bunun faydalı olup olmadığından ziyade artık altına kaç tane yorum gelecek veya kaç kişi beğenecek diye yarışmaktadır. Diğer bir örnek ise insanlar moralleri bozulunca yeni şeyler almak için kuyruğa girerler. Yeni alınan eşya her ne kadar onları mutlu etse de bu kısa sürelidir. Söz konusu durumlar esasında materyalizmin hayatınıza egemen olduğuna işaret etmektedir. İş bu noktada söz konusu durumların bağımlısı olmakta, söz konusu zevk veren şeyler hayatınıza egemen olmaya başlamaktadır. Esasında bunlardan birisi de PORNO’dur.

Pornonun esasında bir bağımlılık olup olmadığını tartışmayacağız. Zaten sitemizde buna ilişkin pek çok kanıt ve delil var; bilimsel olarak PORNO bir bağımlılıktır. Şimdi porno hayatınızın tümüne egemenliğini sağlamasının nedeni sizin esasında materyalizme kaymanız demektir. Yani hayatınıza sadece pornonun maddi unsurlarını koyup; ondan başka bir şeyle haz alamamanızdır. Bu noktada en önemli çözümlerden birisi de sürekli belirttiğimiz gibi HAYATINIZI YAŞAM TARZINIZI DEĞİŞTİRMENİZDİR. Esasında bu noktada size sizden başka kimse yardımcı olamaz. Siz yeniliği ve değişikliği kabul etmediğiniz sürece istediğiniz kadar çabalayın. Ancak kendinizi kandırırsınız. Asıl değişiklik sizin içinizde filizlenmesi gerekmekte ve buna ilişkin bir eylem planı yapmanız gerekmektedir. Düşünsenize karşınızda düşman bir ordu var ve siz de BAŞ KOMUTANSINIZ. Herhangi bir EYLEM PLANINIZ, İSTİHBARAT, TEKNİĞİNİZ, HARİTANIZ, SİLAHINIZ olmadan tabiri caizse BODOSLAMA karşı orduya dalarsanız, en sonunda Savaş suçlusu olarak idam edilirsiniz ve ordunuzu telef edersiniz. İşte tüm düğümler bu noktada toplanmıştır: KARAR-EYLEM PLANI- UYGULAMA-SEBAT. Fakat gerek sitemizde gerekse de Nofap Türkiye Grubumuzda üstünüze alınmayın, fakat alınırsanız da faydalı olur, anladığım kadarıyla insanlar bu yazıklarımı es geçiyor. Neden diye sorarsanız aşağıda bazı örneklemeler yapacağım:

1.Bazı arkadaşlar gruba yeni üye olup; bağımlılıktan gerçekten bıktıklarını ve gerçekten bırakmak istediklerinden bahsediyorlar ve nofap’ın ne olduğunu soruyorlar. Siz bu sorularınızda samimi değilsiniz ve hemen pes edeceksiniz. Gerçekten pornoyu bırakmak isteseydiniz nofapla ilgili gerek sitemizde gerek başka sitelerde bulunan tüm materyalleri okur ve bilgi sahibi olurdunuz. Bu noktada samimi değilsiniz.

2.Yine bazı arkadaşlar bıraktıklarını söylüyorlar ama buna ilişkin tedbirleri yeterince almıyorlar. Yani bu problemlerin en başında internet gelmekte, kim ne derse desin. Bilgisayarınızın başınıza geçtiğinizde eğer derin bir bağımlıysanız ve pervasızca interneti kullanıyorsanız kendinizi kandırıyorsunuzdur. Bağımlılığı bırakmaya çalışan insan facebook’ta çok fazla zaman harcamaz; eğer grupta yararlı işler yapmak isterse kendisine belli bir zaman koyar ve zamanı süreyle kısıtlar. Fakat gruptaki arkadaşlar kendilerini bu noktada kandırıyorlar.

3. Porno bağımlılığı hususnda boş zamanınızın olmadığını defalarca söylememize rağmen evinizde oturup; sizi meşgul edecek bir şeyler bulamazsınız. Bunu söylememize rağmen kimsenin denemediğini düşünüyorum. Örneğin, öğrenciyseniz yatkın olduğunuz bir alanla ilgili olarak hafta sonları işe girin, gerekiyorsa parasız çalışın. Herhangi bir işiniz varsa bu işinizle ilgili daha fazla görev alın; kendinize sorumluluk yükleyin. Akademisyen misiniz? Makale yazın. Öğretmen misiniz? Dergilerde yazılar yazın.

4.Kaçınız kararlılıkla hiçbir şeyi bahane etmeden spor yapmaya başladı ve bunu sürdürdü?

Yukarıda bahsettiğim hususlar bağımlılık noktasında yapılan en temel yanlışlar. Pek çok insan yukarıdaki KARAR-EYLEM PLANI- UYGULAMA-SEBAT uygulamadığı sürece kendi ayağına kurşun sıkacaktır. Netice itibariyle böyle yaparak hayatlarını umutsuzlaştıracaklardır. Unutmayın size sizden başka kimse söz geçiremez; ancak biz yol gösterebiliriz. Emek olmadan yemek olmaz. Bize bunun tam tersi olduğunu günümüz modern toplumunda öğretildi. Hazır yiyecekler, fast food yiyecekler, sallama çaylar vs. Yani emek vermeden zevk alıyoruz ve bunu çoğu kere paramızla alıyoruz. Pornoda böyle sizin gerçekten bir kadınla seks yapabilmeniz için öncelikle bir kadın bulmanız onu etkilemeniz daha sonra gerçekten bakımlı bir insan olup, cinselliğe giden yolda onu etkilemeniz gerekmektedir. Yani tek tıkla internette kendinizi tatmin etmenizle bu durum olmuyor. Her şeyin bir bedeli var. Kendinizi emek vermeden zevke mahkum etmeyin. Ederseniz porno bağımlısı, sigara, alkol bağımlısı bir obesite bir birey olursunuz.

%d blogcu bunu beğendi: